Año nuevo

Ya tenemos un nuevo año en curso y todo es mundo se afana en hacer proyectos nuevos: Adelgazar, hacer ejercicio, aprender un nuevo idioma… Hemos hablado muchas veces de “la regla del 21”.

“Cuando tu permaneces durante 21 días haciendo una actividad concreta y con un horario fijo, (caminar, leer, hacer manuales, etc.) se establece un mecanismo en el cerebro que fortalece la repetición y se llama hábito. Eso quiero decir que la costumbre se ha establecido de tal modo que a partir de ese momento, es difícil quitarla…”

Ejemplo: Cuando has mantenido una actividad más o menos regulada con un horario y de pronto esa actividad desaparece (estudiar para unas oposiciones, cuidar a alguien que ya no nos necesita, etc.) te sientes vacía y tienes que volver a llenar ese tiempo…

También quiero volver a mis buenos hábitos y seguir insentando alguna imagen de mi carpeta. Este es una imagen del Parque Nacional de Ordesa y Monte Perdido, donde las hojas, ramas y demás formas vegetales que hacen una bonita alfombra en ese otoño que ya terminó.

Para todos aquellos que estáis por la red os deseo una Feliz Año 2019

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Acerca de tinteroypincel

Me gusta la Naturaleza, la literatura, el dibujo, la pintura y los niños. Estar con mis amigos y contar historias, reír y hacer un pocos más fácil la vida a los demás.
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2 respuestas a Año nuevo

  1. Qué belleza la de Ordesa, y el regalo de tu carpeta, precioso. Te deseo un feliz 2019 lleno de nuevos proyectos y mucha salud y felicidad. Mi abrazo navideño.

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